Ashtanga – El poder del ahora en cada movimiento En esta clase exploramos la práctica tradicional de Ashtanga como una meditación en movimiento. A través de la respiración, la repetición y la atención al cuerpo, recordamos que lo único real es el momento presente. Cada postura es una oportunidad para habitar el ahora, para observar lo que surge sin juicio y anclarnos en la experiencia directa. Una práctica intensa, enfocada y profundamente transformadora, donde no buscamos llegar a ningún lugar… solo estar aquí.